Coach de vie et gestion du stress

la-psychologie

Publié le : 19 mars 20154 mins de lecture

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Le coaching de vie aide tout un chacun à atteindre des objectifs réalistes dans différents domaines de la vie quotidienne développement personnel, vie de couple ou de famille, relations avec les autres… l’individu devient capable d’identifier les pensées, les attitudes, les  sentiments  en lien avec des difficultés vécues au présent.

En prenant conscience de ces phénomènes, l’individu  avec son coach parvient  à développer une pratique régulière de différentes stratégies et techniques, des outils personnalisés  le rendant capable de modifier au  quotidien les anciens comportements, réactions face à certaines situations de phobie sociale, d’anxiété sociale…En fin de thérapie, l’individu réalise qu’il est plus autonome au niveau de ses façons d’adopter de nouvelles habitudes favorisant ainsi son bien-être individuel et /ou conjugal et/ ou familial et/ou professionnel. Cette démarche permet d’accompagner dans la gestion du stress personnel, conjugal, professionnel ou familial et ce, grâce à la maîtrise au fil de toutes ces années, d’une grande variété d’approches, modèles et techniques dont l’approche  systémique et interactionnelle, l’approche orientation solutions, le modèle PNL, l’hypnose selon le modèle Erickson, le développement personnel, la visualisation, la relaxation… Il existe de nombreux ateliers de gestion du stress, proposés habituellement dans le cadre d’ateliers d’aide aux employés pour les entreprises. En effet, les chiffres font peur et le nombre de professionnels, compétents, souffrant d’anxiété sociale ou en état d’épuisement professionnel, sont de plus en plus alarmants. Dans la prévention du burnout, on constate souvent  l’inefficacité des programmes standards de gestion du stress car beaucoup de ces plans d’intervention ignorent un processus fondamental dans le phénomène de l’épuisement professionnel, à savoir le processus individuel de l’ajustement au stress que ce soit personnel, professionnel, familial, conjugal. Ces ateliers standards pourraient être efficaces. Toutefois, on constate que les interventions au niveau du processus d’ajustement individuel ciblent de manière spécifique, et à titre volontaire donc de manière plus économique, ceux chez lesquels, certains stresseurs que ce soit personnels ou professionnels) les dérangent et risquent de produire chez eux un « burnout ». Face à cela le coaching d’entreprise devient une nécessité et l’accès à un service de consultation professionnelle pour prévenir l’épuisement s’avère très utile dans les entreprises dont la rentabilité se trouve réduite par l’absentéisme, la démotivation, les difficultés relationnelles, le présentéisme, etc. A partir de ce constat, une vision plus systémique et novatrice du stress professionnel et du burnout a émergé avec des exercices adaptés aux besoins personnalisés.

Liens utiles :

http://www.alternativecoaching.ca/

http://www.image-attitude.com/

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